تطبيق Strava ، الرياضة جزء هاما من حياة كل فرد حيث يهتم الكثير من الأفراد باللياقة البدنية والمحافظة على الصحة والنشاط الرياضى فمنهم من يفضل رياضة الجرى يوميا لمدة نصف ساعة فى النوادى والأماكن المفتوحة أو يتخذ رياضة ركوب الدراجة الخاصة فى السباق ,
وبعضم يفضل السباحة فيبحث الكثير عن وسيلة للتحفيز تمكنهم من الاستمرار فى ممارسة النشاط الرياضى المفضل لديهم فهذا هو موضوع المقال حيث تم العثور على برنامج يمكن تحميله على الهاتف ليسجل ويتتبع الأنشطة الرياضية ويشاركها مع الآخرين وهذا البرنامج يسمى Strava وسوف نتعرف على إمكانيات هذا التطبيق وكيفية تشغيله لتسجيل وتتبع نشاطك الرياضى المفضل .
نبذة عن تطبيق Strava
تطبيق Strava هو تطبيق رائع ومهم جدا لكل رياضى ، وهو عبارة عن شبكة إجتماعية للمهتمين بالرياضة الغرض منه التحفير لممارسة الأنشطة الرياضية عن طريق تتبع وتسجيل الأنشطة المفضلة لديهم مثل رياضة الجرى أو ركوب الدراجات حيث يقوم التطبيق بمشاركتها مع أصدقائهم المسجلين لدى تطبيق Strava ليجعل من نشاطك الرياضى أكثر متعة وتحدى .
مميزات تطبيق Strava سترافا
تطبيق Strava له العديد من الامكانيات اللازمة التى تهم كل رياضى نذكر منها :
- التطبيق يحفظ كل المعلومات الخاصة النشاط الرياضى الذى قمت به من حيث المسافة التي قطعتها،و الوقت الذي إستغرقته فى هذا النشاط بالاضافة إلى عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها عن طريق نظام تحديد المواقع GPS .
- التطبيق يساعد على التحفيز لممارسة الرياضة والمحافظة على لياقتك البدنية ليجعل من نشاطك الرياضى أكثر متعة وتحدى .
- يعتبر شبكة إجتماعية للرياضيين لمشاركة الأنشطة الرياضية الخاصة بهم وتمكنهم من إنشاء مجموعات للتعارف، و تبادل الخبرات بينهم ، للإستفادة من تجارب الآخرين.
خطوات التسجيل فى برنامج Strava
- بعد تحميل التطبيق على جهازك إضغط على OPEN لتشغيله
- يمكنك التسجيل عن طريق حسابك على فيسبوك أو عن طريق الايميل الخاص بك، أو عن طريق حسابك فى جوجل .
- لانشاء صفحتك لدى برنامج Strava قم بإدخال بياناتك الشخصية فى صفحة التسجيل .
- عند التسجيل فى التطبيق يطلب منك إدخال نشاطك الرياضى الذى تمارسه الجرى أو الدراجة .
- بعد إنشاء حسابك لدى البرنامج يمكنك البحث عن رياضيين من أصدقائك يكون لديهم حساب على شبكة إستارفا عن طريق الفيسبوك .
- يمكنك إختيار نوع الحساب لدى برنامج Strava حيث يوجد حساب مجانى مؤقت لمدة ثلاثين يوما ويتيح لك جميع الامتيازات وحساب مدفوع الثمن يحتوى على خصائص ومميزات تهم المحترفين .
خطوات قياس السرعة باستخدام تطبيق Strava
- أولا قم بفتح برنامج سترافا على جهازك وإضغط على قائمة البرنامج
- تحتوى القائمة على مجموعة أوامر إختار منها Record Activity
- إختار طريقة الجرىchoose a sport إما عن طريق المشي أو عن طريق الدراجة .
- نختار Run
- تظهر الخريطة ثم نضغط على Start
- يتم تحديد موقعك على الخريطة وإبدأ فى الجرى
- يظهر عداد الوقت فى أعلى الشاشة ثم يقيس المسافة المقطوعة بالكيلومتر
- يمكنك إيقاف الجرى للراحة بالضغط على ذر إيقاف وبعدها يمكنك إستئناف الجرى بالضغط على ذر RESUME
- يمكنك إنهاء النشاط بالضغط على ذر FINISH
- يمكنك حفظ النشاط بالضغط على SAVE ويمكنك أيضا بمشاركة نشاطك على الفيسبوك .
خطوات تحميل تطبيق Strava على الأندرويد
لتحميل برنامج Strava على هاتفك إتبع الخطوات الآتية :
- قم بفتح المتجر الأساسي للتحميل ”Google Play”على جهازك .
- قم بكتابة اسم البرنامج ” Strava” فى مربع البحث .
- إنتظر قليلا حتى يظهر رمزالبرنامج على الفور .
- لتنزيل البرنامج إضغط علي كلمة”INSTALL” لتثبيته على جهازك، و ننتظر حتى تكتمل عملية التحميل.
- سوف يتم تثبيت تطبيق Strava بشكل تلقائي على جهازك وسوف تظهر بشكل مباشرعلى الهاتف وذلك بعد إكتمال عملية التحميل .
يعتمد برنامج Strava على نظام تحديد المواقع لتسجيل الأنشطة. في بعض الأجهزة ، لا يعمل GPS بشكل صحيح ولن يقوم تطبيق Strava بتسجيله بشكل فعال. إذا أظهرت تسجيلات Strava سلوكًا ضعيفًا في تقدير الموقع ، فيرجى محاولة تحديث نظام التشغيل إلى أحدث إصدار. هناك بعض الأجهزة التي لديها أداء ضعيف باستمرار دون وجود أي علاج معروف. على هذه الأجهزة ،
موقع تطبيق سترافا
تحميل برنامج strava للاندرويد
تحميل strava apk برابط مباشر
تحميل برنامج strava للايفون
